co jest

[...] wstawać bo czułem jakby mięśnie naciągały sie czy os takiego (bolało jak cholera) palcami mogłem ruszać ale tylko trochę jednakże gdzieś po tygodniu juz wszystko jest ok moge ruszać palcami i sama noga ( w kostce). Noga ni nie boli i mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze i nadal będę jeździł na dsk i gdzieś po roku juz nic nie będę [...]

Amentoris wiem co to jest synthol ale widac ,ze nie zakapowałas aluzji ale coz twoj problem

[...] na pterodaktyle nadcisnienie to powazna patologia acard i czosnek ? po 1 aeroby po 2 jak najnizsza podaz sodu w posilkach po 3 farmakologia to co wy tu wypisujecie to jest profilaktyka a nie działanie majace na celu usuniecie nadcisnienia polecam skorzystac z google i sprawdzic znaczenie slowa profilaktyka dziekuje za uwage Zmieniony przez [...]

Rozpisze ci diete: Rano jem Musli + Mleko jakies 400-500ML / Jajecznica 6-7 Jajek CHleb II Śniadanie od 3 kromki z mięsem/serem żóltym III Śniadanie 2 kromki z tym co wyżej Obiad: Przeważnie ryż/ziemniaki mieso/ryba/jajko surowka obowiązkowo Kolejny posiłek: Jest to przeważnie jakaś przekąska: Jakis Yoghurt czy coś w tym stylu.. Podwieczorek: [...]

Jeśli Cie taka odpowiedź satysfakcjonuje to robię w poniedziałek barki a klatkę w czwartek Nie wiem dlaczego ale z tego co zaobserwowałem na kilku siłkach, poniedziałek jest "dniem klaty" na całym świecie :)

[...] nie możesz w wieku ćwiczyć fizycznie, jak tam chcesz. Ja bym na twoim miejscu nie ryzykował - poczekał chociaż do tego 15 roku życia a do tego czasu zająlbym się jakims MMA czy czymś. Ale skoro wolisz się zdać na podpowiedzi kuzyna to twoja sprawa, tylko nie rozumiem po co tutaj piszesz. Wszystko jest dla ludzi, tylko nie zrób sobie krzywdy ;)

m4ul boje sie że jak dodam większą ilość węglowodanów to sie zaleje a nie chce wyglądać jak jakaś świnia zalana tłuszczem Mateo 1983 ten posiłek przed treningiem jest w takim odstępie dlatego że jak zjem około 14 lub trszeczke później i o 17 kończe prace to nie mam za bardzo czasu żeby zjeść następny posiłek a co byście zmienili w tej diecie?

"mam nadzieje za ta wypowiedz zostanie usunieta przez jakiegos moda, to jest obrazajace " Co nie znaczy ,ze ja mysle tak samo o tobie

moze jest wiecej ale nie mierze sie czesto bo nie mam czasu na to jak sa efekty silowe i masowe to nie chce mi sie mierzyc bo na pewno cos uroslo co nie

To co nie bawić sie z tym cresterem? Jest niewiele droższy od mono.

[...] xc, możesz także dać jeszcze jedno KO-NAWET 2 X 10G. JUŻ WYSTARCZY- nie musisz brac dwóch całych porcji, z mono także dobrze wchodzi, z estrem też- ogólnie mozliwości jest wiele- wybierz którąś w zależności od zasobów finansowych, które zdaje się nie są niestety "nieograniczone"- mam nadzieję, że juz jesteś naprowadzony "na [...]

co z tego ze wlasnej roboty, jesli jest to mieso z jakiegos aldika czy biedry za 5zl kilo to psowi mozna dac najwyzej.

po pierwsze megavol ma w sobie oslonki i mi tu nie pjerdol, ze tak nie jest a ty jakis przewrazliwiony jestes kolezko czyli jak ktos bedzie chcial sobie podrzucic antka na kickstart to mu powiesz, ze za mocne dla watroby? co tam ***** widzisz wiecej? prop inject i wino tez inject baranie, nie doradzaj wiecej Zmieniony przez - The_Gringo w dniu [...]

W temacie co jedzą ladies jest odpowiedź na Twoje pytanie :) Ladies piją wino wytrawne. ;)

[...] organizm sie zbuntuje to wtedy poczujesz duze spadki siły,ogolne zmeczenie,oslabienie,problemy ze snem ITP ITP... i pamietaj rowniez o tym,ze musisz dostarczac mu odpowiedniego pozywienia/energi/budulca itp itp... I tak dobrze pisałes "PRZETRENOWANIE" Prędzej czy poźniej ono nastąpi,jesteś tylko człowiekiem,wszystko ma swoje granice. Pozdrawiam.

haha identyczne tabsy jak Bałkan tylko na Bałkanie jest BP a nie BD o co chodzi?

ciekawe czy dziala...bo ostatnio to malo pozytywnych opinii jest kiedys byla chyba dobra z tego co czytam..

sorki za ten spam :) a co do tego SFD - WPC Protein Econo 750g ten tańszy to tylko chodzi o to że 70 % białka jest jakaś różnica pomiedzy tym białkiem a plusem ?

chyba troszke nie doceniacie pompek :) Prawidłowo i różnorodnie wykonane dają satysfakcjonujące efekty. - To, co czynimy ngdy nie jest rozumiene, lecz zawsze chwalone lub ganione. -

Witam Jest już po świętach i troszke się w tym kierunku ruszyło. A więc tak, ćwiczenia odbywają się póki co w wtorki i czwartki od 18 do 20 w Rudzie śląskiej Bielszowice ul. Ks. Niedzieli Szkoła Podstawowa Nr.13. Zainteresowanych zapraszam na treningi Ty-Ga Karate International.